Na inspiração:
Músculos intercostais contraem,
Costelas sobem e vão para fora,
Diafragma contrai e desce.
Na expiração:
Músculos intercostais relaxam,
Costelas descem e vão para dentro,
Diafragma relaxa e sobe.
E mais uma vez um vídeo para consolidar (atenção: se fores como eu e tudo o que mete corpo humano te enoja e enjoa, não te aconselho a sua visualização LOL, mas pelo menos ouve-o).
http://www.youtube.com/watch?v=hAV0HB2BS48&feature=fvsr
http://www.youtube.com/watch?v=AN1ohJ9UFI0&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=FifLq-zWceY&feature=related
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